平板支撑应用介绍：
平板支撑、腹肌撕裂者、减肥操，一个软件，全搞定，轻松健身、快速减肥，助你飞。包含训练、挑战、记录、健身社区等模块，专为爱美的你准备，不管你是想减脂、减肥、瘦腰、瘦臀、瘦腿，瘦大腿、瘦小腿，还是想增肌、增肥，或者就是想锻炼锻炼，或者是想产后恢复，她都是你的完美选择。
PS：平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹肌，效果比卷腹、俯卧撑、仰卧起坐都好，被公认为训练核心肌群的最有效方法，是无器械健身的首选。坚持30天，你将减去大肚腩、水桶腰，拥有完美的腹肌，性感的马甲线，更可以有撩人的比基尼桥哦。
