索尼跑走健身WalknRun是个分析相关数据并制定跑步和走路的时间计划。时间是被分割成时间段的。所以只需一点跑步，一点散步，你将会轻松的取得你之前设置的奔跑目标。当你开始感觉不错的时候，你可以进一步使用要求更高的模式，来提升你的水平至下一等级。只要开始少量跑步和经常跑步，你的身体将会由此慢慢变得更加健康，你也会慢慢意识到你能跑的时间越来越长久。